| MAGNESIO. E’ GRAVE NON SAPERNE NIENTE. |
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| Sentendo parlare di “Magnesio e Potassio” sempre e prevalentemente come integratore salino per l’estate, si potrebbe essere indotti a sottovalutare il ruolo di questo minerale nella nostra vita. Se pensiamo, però, che esso rappresenta circa lo 0,5% del peso totale del nostro corpo, suddiviso tra ossa (70%) e tessuti molli e fluidi dell’organismo (30%), ci rendiamo conto che stiamo parlando di una parte essenziale del nostro benessere. Il Magnesio è responsabile di molti processi metabolici essenziali, quali la produzione di energia dal glucosio, la sintesi degli acidi nucleici, la formazione dell’urea, il tono muscolare e la trasmissione degli impulsi muscolari, il tono vascolare, la stabilità elettrica delle cellule, la trasmissione nervosa e l’attività del sistema nervoso.Il Magnesio è l’elemento essenziale di più di 300 enzimi. Contrastando l’effetto stimolante del Calcio, il Magnesio svolge un ruolo essenziale per la corretta contrazione muscolare. Stimola l’assorbimento di altri minerali come Calcio, Fosforo, Potassio e aiuta ad utilizzare le Vitamine C ed E e quelle del complesso B. E’ di aiuto alla crescita ossea ed è indispensabile per un buon funzionamento dei nervi e dei muscoli, compreso il muscolo cardiaco. Ammettiamo, a questo punto, di aver sottovalutato il nostro “toccasana”. Un trattamento con Magnesio può essere utile per contrastare sia lo stress nervoso, sia quello fisico; la sindrome depressivo-ansiosa; la cardiopatia ischemica. Naturalmente sono del tutto sconsigliabili tanto la diagnosi quanto la prescrizione “fai da te”: il vostro Medico curante potrà essere un ottimo “pilota”, soprattutto avvalendosi regolarmente degli esami clinici che danno la misura della presenza di Magnesio nell’organismo. E, per capire, almeno una volta, in modo approfondito il ruolo di una sostanza naturale suggeriamo, infine, la lettura “educativa” dell’ottimo manuale “IL MAGNESIO – UN MINERALE EXTRA MERAVIGLIOSO” edizioni Galenus, scritto dal Dottor Francesco Corletto, ben noto Medico che si è dedicato, oltre che alla medicina allopatica, anche alle medicine tradizionali cinese e indiana e alla ricerca in neurofisiologia. Ricordiamo, infine, che esistono straordinari integratori alimentari di Magnesio, che potranno essere acquistati in farmacia, in erboristeria e nel web. Informiamoci adeguatamente (vale a dire molto più del solito): ne va, e non marginalmente, del nostro benessere. |
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