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DI CHE PESO SEI?

Il modo più rapido per rispondersi è fare il facile calcolo matematico che porta a conoscere il proprio Indice di Massa Corporea (o IMC, o, in inglese, BMI)

• prendi il tuo peso in chilogrammi;
• dividilo per la tua altezza moltiplicata per se stessa (cioè al quadrato)
• ottieni così il tuo IMC.

Si può considerare normale un IMC compreso tra 18,5 e 24,9.
Al disotto e al disopra si collocano, rispettivamente, il “sottopeso” e il “sovrappeso”.
Ma attenzione, se l’IMC supera il 30 la situazione incomincia a essere preoccupante.

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