| LUGLIO 2007 - Estate: La stagione del Ghiaccio |
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Proprio durante la stagione più calda, il ghiaccio la fa da padrone con il nostro benessere. Moltissimi fastidi derivanti dal caldo possono essere ridotti o, addirittura, eliminati con un oculato utilizzo del ghiaccio. Ecco alcuni suggerimenti per orientare la vostra ricerca di benessere in estate. Gambe pesanti: prendere normalissime bende di garza, impregnarle di Acqua distillata di Amamelide, metterle in freezer per 20 minuti, quindi avvolgerle sulle gambe affaticate lasciandole in posa fino al momento in cui sono diventate tiepide. Piedi dolenti: mettere alcuni cubetti di ghiaccio in una bacinella piena a metà di acqua e bicarbonato di sodio (2 cucchiai). Immergere i piedi nell’acqua fredda, aggiungendo progressivamente cubetti di ghiaccio per aumentare il freddo. Prolungare il trattamento per almeno 20 minuti. Al termine, volendo prolungare il benessere, applicare Foot Balm di Badger. Tempie pulsanti: mettere nel freezer due compresse di ovatta, di quelle che si usano per detergere il viso, e lasciarle a raffreddare per 20 minuti circa. Sulle compresse gelate far cadere due gocce di Olio essenziale di Lavanda su ciascun lato delle compresse. Applicare le compresse sulle tempie, utilizzando ambo i lati per un trattamento di circa 10 minuti. Borse e occhiaie: usare le apposite mascherine dopo averle lasciate per circa 10 minuti nel freezer. Sudorazione eccessiva: l’aspersione frequente con acqua ghiacciata riduce temporaneamente la sudorazione. In alternativa si può passare su fronte e tempie un cubetto di ghiaccio. Vampate di caldo: può essere di aiuto applicare la borsa del ghiaccio (sostituibile anche con un semplice sacchetto di plastica riempito di cubetti di ghiaccio) agli inguini, lasciando in posa per almeno 10 minuti per parte. Digestione: frutta e verdura sono più gradevoli e molto più digeribili se lasciate in acqua e ghiaccio per almeno 20 minuti prima del consumo. Contro il caldo, il freddo. Questa “scoperta”, apparentemente lapalissiana, ma in realtà così poco adottata, può essere di grande aiuto al nostro benessere estivo |
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